최근 며칠간 이어진 강추위가 한풀 꺾이면서 시민들이 야외보다는 실내 운동장소로 발걸음을 옮기고 있다. 특히 필라테스 센터는 평소보다 많은 방문객으로 붐비고 있어 겨울철 ‘리바운드’ 운동 트렌드가 형성되고 있다.

한파 끝, 기온 회복세

기상 전문가들에 따르면, 이번 주 들어 낮 기온이 크게 올라 평년 수준을 회복하는 흐름을 보이고 있다. 한파 특보도 대부분 해제되면서 전국적으로 추위가 누그러졌다는 보도가 이어졌다.
서울 등 수도권 일부 지역에서도 아침 최저 기온이 영하권에서 영상권으로 전환되며 활동량이 늘어나는 모습이 나타나고 있다.

이처럼 추위가 점차 풀리면서 시민들은 겨울철 움츠러든 몸을 풀고자 야외 산책이나 실내 운동을 적극적으로 선택하고 있다.

필라테스 센터 ‘인기몰이’

최근 필라테스 센터들은 오전·오후 등록 문의가 크게 증가했다고 전했다. 한 필라테스 센터 관계자는 “추운 날씨 때문에 겨울 내내 운동을 미뤘던 회원들이 따뜻해진 날씨를 틈타 방문하고 있다”며 “코어 강화와 유연성 향상을 위해 필라테스를 찾는 20~40대가 특히 눈에 띈다”고 말했다.

건강·피트니스 업계에선 필라테스가 실내 운동이면서도 근력과 균형 감각을 동시에 강화할 수 있는 효과적인 운동으로 인식되면서, 계절 변화에 따라 수요가 증가하는 경향이 있다는 분석도 나온다.

겨울철 운동 수요 증가 배경

기온이 크게 떨어졌던 최근 한파 기간 동안 많은 사람들이 야외 활동을 자제하며 활동량이 줄었는데, 이로 인한 운동 공백을 메우려는 심리가 작용하고 있다는 평가다.
또한 건강한 라이프스타일에 대한 관심 증가와 더불어, 겨울철 체중 증가를 예방하기 위한 운동 목적도 한몫하고 있다.

전문가는 “한파가 끝나고 날씨가 풀리면 체감 활동량이 늘어나는 시기”라며 “필라테스와 같은 저충격 운동은 특히 관절 부담이 적어 겨울철 재활 운동이나 몸 상태 회복에 적합하다”고 설명했다.

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