연말·연시와 크리스마스 연휴가 겹치면서 ‘휴일 운동족’이 늘고 있다. 특히 실내 운동을 선호하는 시민들이 필라테스센터를 찾으면서, 주요 시간대 수업은 조기 마감되는 등 특별한 활기를 보이고 있다.

서울 강남구의 한 필라테스센터는 크리스마스 전날부터 예약이 폭주했다. 센터 관계자 신모 씨는 “연휴 동안 쉬기보다 오히려 규칙적인 루틴을 유지하려는 회원이 많다”며 “연말 스트레스 해소와 체형 관리, 새해 준비를 한 번에 하려는 수요가 증가했다”고 설명했다.

연휴에 필라테스를 찾는 이들은 주로 ‘연말 피로 회복’, ‘새해 몸 만들기 준비’, ‘송년회 일정으로 흐트러진 컨디션 조절’ 등을 이유로 꼽는다. 20대부터 50대까지 연령층도 다양하다. 직장인 김다인(29) 씨는 “연말 모임으로 몸이 무거워져 연휴 첫날 바로 필라테스를 왔다”며 “올해를 정리하고 새해 체력을 다지는 느낌”이라고 말했다.

필라테스센터들은 크리스마스 연휴 특수를 겨냥해 ‘홀리데이 리포머 클래스’, ‘연말 코어 집중 주간’, ‘2025년 준비 체형 관리 프로그램’ 등 테마 수업을 운영하고 있다. 일부 센터는 쉬는 날에도 오전 타임을 한정적으로 개방해 회원들의 발걸음이 이어지고 있다.

운동 전문가들은 겨울철 실내 활동이 많아지는 시기일수록 필라테스가 큰 효과를 발휘한다고 말한다. 특히 호흡과 코어 근육을 중심으로 한 동작이 만성 피로 완화, 자세 교정, 허리·어깨 통증 예방에 도움을 줘 연말 스트레스가 쌓인 직장인들에게 적합하다는 평가다.

크리스마스 장식으로 꾸며진 센터에서 꾸준히 운동을 이어가는 시민들은 “마지막까지 건강하게 한 해를 마무리하고 싶다”고 입을 모았다. 연말·연시 휴일에 쉬지 않는 필라테스 열기 속에, 건강을 향한 관심은 더욱 뜨거워지고 있다.

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